Bake the world a better place
Afgelopen week deelde ik in mijn Instagram story een screenshot van de My Fitness Pal app, waarin ik mijn voeding bijhoud. Naar aanleiding daarvan kreeg ik een hoop vragen en commentaar in mijn inbox. Reden genoeg om hier een korte blog aan te besteden waarin …
Dit jaar is er tot nu toe voor mij eentje waarin ik een aantal sportieve doelen behaal. Zo deed ik in maart mee met mijn eerste hardloopwedstrijd, deed ik in mei de tweede waarbij ik mijn doel haalde van 5 km in minder dan 30 …
Hoewel je op aangekoekt.nl voornamelijk veel zoete recepten vindt, eet ik zelf over het algemeen vrij gezond. Sinds ik 22 kilo ben afgevallen ga ik veel bewuster met eten om, weet ik beter wat mijn lichaam nodig heeft en sport ik lekker een paar keer …
Het is voor velen van jullie wel bekend dat ik een aantal jaar geleden veel ben afgevallen. 22 kilo om precies te zijn en hoewel dat zeker een prestatie is waar ik trots op ben, was ik niet voorbereid op het mentale gedeelte ervan. Op …
Ja, dat lees je goed. Op een maandagochtend afgelopen november leek het me een goed idee om mee te doen aan een hardloopevent en dus heb ik me samen met een collega ingeschreven voor de 5 kilometer van de Stevensloop op 18 maart 2018. Stiekem …
Nu de zomer is afgelopen en de herfst officieel van start is hoor je om je heen steeds meer mensen snuffen, hoesten en de woorden “het heerst” komen dagelijks meerdere malen voor. Verkoudheid en griep komen door de plotselinge veranderingen in het weer in deze …
